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ナムルのレシピ かき菜のナムル

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かき菜のナムル

ナムルって、いろんな野菜でアレンジ出来て美味しい♪
ご飯も進むし、おつまみにもピッタリ!

今回は、かき菜のレシピ「かき菜のナムル」です。
酢をちょこっと加えると、さっぱりしていてこれからの季節は、お弁当に入れるときにも活躍!

私は以前からかき菜をよく食べていますが、アブラナ科アブラナ属の野菜。
主に北関東で栽培されているらしいです。
栄養価もほうれん草や、小松菜を上回るらしいです!(ウィキペディア情報)

↑かき菜ナムルのレシピです。
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「かき菜のナムル」2人分

・かき菜・・・5~6株程度

■醤油・・・小さじ1/2
■ごま油・・・小さじ1
■白すりゴマ・・・大さじ1
■塩・・・一つまみ
■にんにくすりおろし・・・少々
■酢・・・小さじ1/2

1.かき菜を茹でて、ざるにあげて冷ましておく。水気を切り、食べやすい大きさにカットする。

2.ボウルに■をすべて混ぜ、(1)を加えて和える。


ちぢみほうれん草のナムル←コチラは過去に作ったほうれん草ナムル

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