アスパラとポテトのバター醤油炒めを作りました。
バター醤油な味付けがお気に入りの、今日この頃です。
「アスパラとポテトのバター醤油炒め」 2人分
・じゃがいも・・・大2個
・アスパラ・・・1束
■醤油・・・大さじ1
■塩・・・適量
■バター・・・大さじ1
■ブラックペッパー・・・少々
1.じゃがいもは、皮をむき細切りにする。(幅8mm前後)かるく水にさらして、水けを切っておく。
アスパラガスは根元の固い部分を少し切り落とし、斜め切りにする。
2.じゃがいを耐熱皿にのせて、2分程度レンジで加熱しておく。(炒めるので完全に火を通さなくて大丈夫)
3.フライパンにオリーブオイル大さじ1を熱し、じゃがいもとアスパラを炒める。
塩少々を加えて炒め、ほぼ全体に火が通ったら、醤油を大さじ1加え、全体を混ぜ合わせて火を止める。
火を止めてすぐに、余熱でバター大さじ1を全体に絡める。食べる前にブラックペッパーをガリガリふりかける。
*甘辛味が好きな方は、お砂糖かみりんを少々加えて下さい。
アスパラとポテトのバター醤油炒め
〈献立〉
・豚肉とピーマンの細切り炒め 青椒肉絲風←今回の「豚肉とピーマン炒め」は、人参を加えていませんが、作り方はこんな感じです。
・アスパラとポテトのバタ−醤油炒め
・こんにゃくと切り干し大根、油揚げの煮物
・ブロッコリーとトマトのサラダ(新玉ねぎとセロリのドレッシング)