残りご飯で作るおやきです。
チーズが香ばしいので、おつまみに♪小腹がすいた時、お夜食、飲んだ後の〆ご飯にも・・・。
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どーぞよろしくお願いいたします。
<材料>「ご飯茶碗一杯分で作るおやきの分量」
☆玄米(残りご飯、玄米でなく、白米でも)
☆ピザ用チーズ・・・大さじ1~2
☆長芋・・・すりおろして大さじ3
☆万能ネギ・・・大さじ1
☆おかか・・・大さじ1
☆白すり胡麻・・・小さじ1
☆割烹白だし・・・小さじ2(増減お好みで)
・胡麻油・・・大さじ1
作り方
1.☆をすべて混ぜ合わせる。
2.フライパンに胡麻油を熱し、(1)を一口大にスプーンでまとめてフライパンに落とし、焼いていく。
3.裏返して、両面がこんがりやけたら出来上がり。
いつもは、ちりめんじゃこと卵などを加えて作っていますが、白だしを使ってシンプルヘルシーに仕上げたかったので、卵なしバージョンで!
ところどころの、チーズこんがり部分がこうばしっ♪
盛り付け皿には、ルッコラ&プチトマト(分量外)、上に万能ネギをのせました。