骨付きぶつ切り鶏肉と大根を煮込みましたが、翌日の方が味がしみて美味しかったです。
骨付き肉で、コラーゲン補給♪
その他、里芋とゴボウの煮物、いろいろ野菜とエビの炒め物、具沢山納豆。
最近、気を抜きすぎていた私は、いや美味福々家の二人は、大好きな甘い物を日々口にしては、幸せ気分だったのですが、健康診断で「やっぱり」引っかかりました。
コレステロール値。
二人とも痩せ体型なので、先生は「体質ですね」と、なぐさめてくれはりましたが、落ち込むわぁ．．．。
よりヘルシーに．．そして、少し脂質の多いスイーツは多少は控えめに，，しようかなと。
反省が続かない私も、今はそう思っています。
