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茄子の蒸し焼きプレート

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茄子の蒸し焼き


茄子を皮付きのまま蒸し焼きにするのがとっても好きで、食欲のない時でもこれならいける!
なんだか気候の変化とか?原因は不明なのだけれど、ずーっと胃の調子が悪い私。
お粥とか食べて胃をいたわっていました^^;。

これはいつだったかの蒸し暑い日に食べた、蒸し野菜プレート。
茹でエビ、もやしのナムル、アスパラ(蒸し)、茄子の蒸し焼き生姜のせ
ポン酢でいただきました♪


「茄子の蒸し焼き」簡単レシピ

茄子2本は半分に切って、食べやすいように切れ目を入れる。
フライパンにオリーブオイル大さじ2を加える。
茄子の皮面をのせて塩を少々振りかけて、水大さじ2を入れ、てフライパンのフタを閉めて火をつける。強火で2分、その後弱火にして1分たったら火を止めるフタをしたまま1分ほどおいて、フタを開けて火が通っていたら皿に盛りつける。


茄子の蒸し焼き

ずいぶん涼しくなりましたね、昨日は早朝から外出しなければならず、うっかり薄着で出かけたら「ブルッ」と震えてしまいました・・・
季節の変わり目、気をつけないと風邪を引いている人も多いですよね、気をつけましょう。


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