毎日寒いです。
美味福々を、のぞきに来て下さっている皆さんが、気をつけて摂取している食物は、何ですか？
私はこの季節、温野菜はもちろん、生野菜も沢山食べています。
彩りよく野菜を摂取すると、栄養面でもバランスがとれるらしいので、いろんな野菜や海藻、そしてキノコなども気をつけて食べるようにしています。
キャベツ（茹でています）・カリフラワー（茹でています）・わかめ・パプリカ・酢漬けオニオン・マカロニ・ゆで卵
ドレッシングは、［黒胡椒・クレイジーソルト・レモン汁・オリーブオイル］
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