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春雨スープ ヘルシーレシピ リンパマッサージ

春雨すーぷ

春雨スープレシピ](2人分)
中華スープ..2カップ
わかめ..適量
春雨..適量
卵..1個
万能ネギ..適量
ゴマ油..適量
ゴマ..適量

湯200ccに、中華スープの素(ウェイパーなど)を溶かして、中華スープを作ります。
この場合、ちょっと濃いめに作っておくと、春雨を加えてからちょうどいい味に仕上がると思います。
中華スープに春雨(春雨は戻していない状態)を加えてちょうどいい固さになったら、溶き卵を少しずつ加える。卵がふんわりしたら火を止め、ゴマ油を少々たらす。
器に万能ネギとわかめを入れて、スープを注ぎゴマを散らす。

簡単即席スープです♪春雨も入っているので、喉ごしよくて美味福々。


リンパマッサージ

フラ(フラダンス)を習っているのですが、フラ友達が「バスタイムに行う3分間リンパマッサージ」の方法を、A4サイズカラーコピーのラミネート加工までして、その上にヒモまで付けて下さいました☆
うれしいな。
皆さん、美容にとても気をつかっているんですよね、尊敬します。
今夜から早速、私もマッサージ始めます!続けますよー!!



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